Управление движением тела в пространстве

Управление движением тела в пространстве

Йога искусство коммуникации - В. С. Бойко

«С» - уровень пространственного поля, в его границах ЦНС органи­зует активность для достижения внешних целей, действия эти обладают смыслом и конкретностью.

«О» - уровень конкретных действий, работа с материальными объектами.

Уровень «Е» - структуры высших двигательно-осознаваемых уровней, отвечающих за организацию речи, письма, и прочих видов коммуникации.

Управление движением тела в пространстве централизовано, каждый уро­вень «отвечает» за обеспечение своей части «вклада» в решение конкретной за­дачи. Когда возникает навык - действие (движение) автоматизируется - созна­ние передает основные функции управления какому-либо из низших уровней или их группе. В пределах нашей темы интерес представляет уровень «В».

Когда полное расслабление в асанах освоено, разрядка вытесненного частично происходит через тело, иногда выражаясь спонтанной актив­ностью именно этого уровня. Если нервно-эмоциональные состояния до какой-то степени могут быть утилизированы движением, то есть и дру­гая закономерность: мышечная нагрузка, накладывающаяся на нервно­эмоциональный «перегрев», способна его усиливать! Именно поэтому Айенгар подчеркнул когда-то в приватной беседе: «Любое движение йоги должно быть выполнено без возбуждения этим движением».

Бернштейн дает совершенно потрясающую формулировку: «Там, где есть развитие, каждое последующее исполнение лучше предыдущего, то есть не повторяет его. Правильно проводимое упражнение повторяет раз за разом не средство, используемое для решения данной двигательной задачи (асаны как

таковые. - В. Б.), а процесс решения (такое выполнение асан, которое ведет