Владение Нидрой дает возможность управлять

Владение Нидрой дает возможность управлять

Йога искусство коммуникации - В. С. Бойко

1          «Стратегия психотерапии», с. 252.

равносильна команде, поскольку там нет других мыслей, способных со-

перничать с ней» .

Нидра может (с крайней осторожностью!) использоваться для само­программирования, данный процесс здесь НЕ описан, поскольку опасен и требует большого опыта.

Опыты с участием Свами Рамы (фонд Меннингера, Канзас, 1977) по­казали, что бодрствующее сознание может сохраняться в переходных стадиях торможения. По характеру ЭЭГ было видно, что йог находится в состоянии глубокого сна, но при этом он воспринимал вопросы, об­ращенные к нему, и улавливал основные события окружающего. Буду­чи освоенной, Нидра позволяет получить четвертое состояние - сверх­сознание. Владение Нидрой дает возможность управлять сновидениями. Способность «Я» наблюдать собственные сны это динамическая форма пратьяхары.

Йога-нидра восстанавливает нарушенные функциональные связи между левой передней и правой задней частями полушарий мозга, а также снимает перевозбуждение левого заднего и правого переднего их участ­ков, формирующее депрессию.

В сущности, к «четвертому состоянию» так или иначе ведут все медита­тивные техники, нужно лишь, чтобы они отвечали психическому складу конкретного человека.

Признак подлинно медитативного состояния - преобладание в ЭЭГ ак­тивности альфа-ритма, некоторое время он сохраняется даже при откры­тых глазах, чего не бывает в обычном бодрствовании.

Теперь вернемся к заявленной теме главы. Итак - асана. Этот техничес­кий термин почти одновременно появляется в «Шветашватара» и «Кшу- рика» упанишадах, «Бхагавадгите» и «Буддхачарите» (Ашвагхоша, I век н. э.). По-видимому, физический аспект йоги имеет весьма древнее проис­хождение, поскольку об асанах смутно упоминают Веды. Однако понятия «асана» и «пранаяма» были ассимилированы арийской культурой не сра­зу, что отразилось в более поздних произведениях, например, в «Тришик- хабрахмана-упанишаде», где позы обсуждаются достаточно подробно.