Есть у йоги и противники.

Есть у йоги и противники.

Хатха йога для начинающих - Зубков А. Н.

Есть у йоги и противники. Их можно разделить на три группы. К первой относятся люди слабохарактерные, ленивые, которые негативным отношением к йоге хотят прикрыть свою пассивность. Ко второй группе относятся некоторые спортсмены и даже врачи, которые видят в йоге конкурента для своей деятельности. И, наконец, третью группу составляют невеже­ственные люди, либо получившие, искаженную информацию о йоге, либо вообще ничего толком о ней не знающие.

Предлагаемая книга предназначена для людей, решивших заниматься йогой как средством гармонизации личности, под­держания здоровья, высокой работоспособности и профилактики болезней. Лишь отчасти ее можно рекомендовать лицам, стра­дающим хроническими заболеваниями, да и то с оговорками: необходимо разрешение лечащего врача на занятия йогой; забо­левания не должны угрожать жизни больного; при занятиях не должно ухудшаться состояние здоровья; нельзя заниматься физическими упражнениями при повышенной температуре, боле­вых ощущениях, в острых периодах заболевания и при обо­стрении хронических болезней; детям до 6 лет, а людям старше 60 лет следует соблюдать большую осторожность и постепен­ность; женщинам нельзя выполнять физические упражнения во время менструаций, с начала IV месяца беременности и можно возобновить занятия через 3—4 мес после родов; кроме того, всем страдающим хроническими заболеваниями необходимо вни­мательно ознакомиться с противопоказаниями по применению отдельных методов и выполнению упражнений. Всегда следует помнить, что йога — не панацея от всех болезней, тем более при лечении без непосредственного руководства йога-специа­листа. Но гармонизирующее воздействие системы йогов часто излечивает от всевозможных недугов, так как организм начина­ет работать в естественном режиме и побеждает болезнь.