Их элементы используются при освоении

Их элементы используются при освоении

Хатха йога для начинающих - Зубков А. Н.

Мантра-, или Джапа-йога — воздействие звуковых вибраций путем пения определенных гласных, слогов, при котором возни­кают определенные звуковые колебания, положительно воздей­ствующие на организм человека. В дальнейшем даже мысленное их повторение дает такой же эффект.

Прана-йога — воздействие Праны (жизненной энергии) на организм человека.

Кундалиии-йога — развитие и использование скрытых сил человека.

Имеются и другие, относительно редко встречающиеся аспек­ты йоги (Нада-йога, Самадхи-йога и т.д.), которые чаще всего являются производными или синонимами указанных выше аспектов.

Такое разделение йоги в известной мере условно, но имеет большое методическое значение, так как позволяет заниматься йогой всем людям, независимо от пола, возраста, профессии, вероисповедания, национальности, учитывать особенности каж­дого ученика, его индивидуальность, потребности и наклонности. По сути дела все аспекты йоги взаимно дополняют друг друга. Их элементы используются при освоении любого направления этого учения. Поэтому многие центры йоги в Индии практи­куют так называемую Пурна-йогу, т. е. комплексную йогу, или синтез всех аспектов йоги.

В Индии существуют различные школы преподавания йоги, которые имеют незначительные и часто непринципиальные различия. Но наиболее признанным считается направление, принятое в Делийском центре йоги, а также в Институте його­терапии и йогокультуры в городе Лакхнау — столице самого крупного индийского штата Уттар-Прадеш.

ЙОГА ПРОШЛОГО И НАСТОЯЩЕГО

Учение йогов — одно из самых древних. Есть предположения, что йога и ее последователи существовали около 10 тыс. лет тому назад. Об этом свидетельствуют древнейшие памятники индийской культуры, дошедшие до нас, а именно Веды (а точнее, «Ригвёда», которая, по мнению ученых, создана более 2,5 тыс. лет до нашей эры). Они представляли собой сборники знаний той эпохи и содержали самые разнообразные сведения: описание обрядов, поэтические гимны, воспевающие красоту природы, свод законов (Дхарма), регламентирующих социальную жизнь общества, и т. п.; в них были предприняты первые попытки прстичь тайны окружающего мира и жизни человека.