Иммунитет способствует постоянству внутренней среды.

Иммунитет способствует постоянству внутренней среды.

Хатха йога для начинающих - Зубков А. Н.

На здоровье зубов влияет не только чистота полости рта, но и качество пищи (сбалансированная по составу диета с доста­точным количеством растительной клетчатки для оказания мини­мальной необходимой нагрузки на зубы). Сахар и продукты с его использованием, особенно такие конфеты, как леденцы и карамель, сильно разрушают зубы.

После каждого приема пищи надо обязательно полоскать рот и удалять остатки пищи. Не должно быть резкой смены температур употребляемой пищи и напитков, поскольку от этого портится зубная эмаль.

Один раз в день (лучше утром при умывании) следует делать чистку языка следующим образом: высунуть язык, стараясь кончикрм достать до подбородка, и краем чайной ложки либо зубной щетки сделать несколько поскабливаний с корня к кон­чику, удаляя налет и слизь. При раздражении нужно смазать язык оливковым или другим растительным маслом.

ГИГИЕНА ГЛОТКИ

Гигиену глотки следует рассмотреть особо, так как современ­ный человек часто страдает острыми и хроническими фаринги­тами, ангинами, хроническим тонзиллитом. В индийской народ­ной медицине «Аюрведе» глотку называют «Саптапатха» («семь путей»), поскольку в нее открываются два носовых отверстия, две слуховые (евстахиевы) трубы, ведущие в среднее ухо, пище­вод, гортань и рот. В ней располагаются миндалины, защи­щающие внутреннюю среду организма от попадания микробов, а также вредных веществ, способных проникнуть с пищей и водой, а также с воздухом. Миндалины первыми принимают на себя удар чужеродных поступлений и уничтожают их лнбо подготавливают организм к дальнейшей борьбе. Это одно из звеньев иммунной системы, которое необходимо не только для борьбы с инфекцией, но и с интоксикацией, опухолеобразованием и другими вредными для организма процессами. Иммунитет способствует постоянству внутренней среды. При его ослаблении и нарушении вспыхивают инфекционные болезни, опухоли, аллер­гические и иммунные заболевания.