Хатха йога для начинающих

Хатха йога для начинающих

Хатха йога для начинающих - Зубков А. Н.

Следует сказать несколько слов о том, как переходить на естественную диету. Это процесс постепенный. Ои завершится, когда выработается желание есть только растительную пищу и появится безразличие к животной пище, от которой следует отказываться постепенно, переходя от обожания к привязан­ности, от привязанности к равнодушию, от равнодушия к отвра­щению, чему будет способствовать представление, что, поедая животную пищу, вы едите труп, а мясной бульон — вытяжку из трупа животного. Такой переход займет от нескольких меся­цев до 2—3 лет. Переходите от более вредной пищи к менее вредной: от мяса и яиц — к рыбе, от рыбы — к молочным про­дуктам, выбирайте из всех зол меньшее, вытесняя сбалансиро­ванной растительной диетой вредные привычки к употреблению продуктов животного происхождения.

Зубков А. Н.: Хатха йога для начинающих. Содержание