Мы не согласны с пессимистическими,

Мы не согласны с пессимистическими,

Хатха йога для начинающих - Зубков А. Н.

Понятие «культурный человек» очень емкое и многоплановое, но оно обязательно включает нравственно-этические, эстетиче­ские аспекты, охватывает физические, умственные и духовные стороны нашего бытия. Культура предусматривает непрерывное совершенствование личности во всех планах, включая здоровье и работоспособность. В этом отношении йога может оказать неоценимую пользу всем людям.

Уже давно, по нашему мнению, правомерна постановка воп­роса: можно ли считать больного человека культурным? Дума­ется, что нет. Конечно, существуют заболевания, против которых даже медицина пока бессильна, — не о них в этом случае речь. В подавляющем большинстве болезни можно вылечить и, что еще более важно, предупредить их возникновение. Недаром еще в Древней Индии болезнь считалась тяжким грехом. Мы не согласны с пессимистическими, фатальными взглядами отдель­ных ученых, толкующих о деградации человечества, о чуть ли не генетическом закреплении вредных привычек и слабого здо­ровья, что якобы неизбежно приводит к заболеваниям. Резуль­таты занятий йогой не оставляют никаких сомнений относительно ложности подобных утверждений.

Оказалось, что в век бурной научно-технической революции человек естественным образом приспособиться к ней не может. Она обусловливает громадные психические нагрузки, стрессовые ситуации, которые в сочетании с гиподинамией, малоподвижным образом жизни людей и их однобокой физической ориентацией, неправильной диетой и дыханием способствуют заболеваниям, снижению работоспособности. Выяснилось, что йога помогает надежно противостоять этим «побочным продуктам» цивилиза­ции на протяжении почти пятитысячелетней истории и позво­ляет раскрыть беспредельные возможности гармоничного разви­тия личности.