Пачансанстхан судхарак Упражнения, улучшающие работу

Пачансанстхан судхарак Упражнения, улучшающие работу

Хатха йога для начинающих - Зубков А. Н.

Пачан — пищеварение.

Пачан-санстхан — желудочно-кишечный тракт, пищеварительный тракт. Пачан-санстхан судхарак — Упражнения, улучшающие работу пищевари­тельного тракта.

Пашчйм — Запад.

Пашчймоттанасана — Поза подъема к Западу.

Пракшаляна— 1) мытье, отмывание; 2) чистка.

Праиа — 1) дыхаиие; 2) жизнь; 3) жизненная энергия.

Прана-йбга — аспект йоги, изучающий воздействие праиы (жизненной энер­гии) на организм человека.

Пранаяма — дыхательная гимнастика йогов; сознательное управление дыха­нием.

Пратьяхара — отвлечение чувств от их объектов.

Прйштха — тыльная часть, задняя часть.

Пурака — спокойный, медленный, непрерывный и полный вдох через нос. Пурна— 1) полный, целый, весь; 2) комплексный.

Пурна бхуджа шакти-викасак — Комплексные упражнения для развития рук и плечевого пояса.

Пурна-йбга — комплексная йога или синтез всех аспектов йоги.

Пурна сарпасана — Комплексная поза змеи.

Раджа — власть, господство.

Раджа-йога — аспект йоги, занимающийся использованием сложных приемов саморегуляции психики для достижения психического совершенства человека. Речака — спокойный, медленный, непрерывный и полный выдох через нос. «Ригвёда» — первый известный памятник индийской литературы, первая и самая важная из четырех вед, содержащая преимущественно религиозные гимны.

Риши— 1) мудрец; 2) отшельник, аскет.

Садху— 1) аскет, подвижиик; 2) религиозный, набожный человек.

Самадхи — высшая степень созерцания и сосредоточения в йоге. Самадхи-йбга — аспект йоги, позволяющий достичь совершенства посред­ством высшей степени созерцания.

Санстхан — система.

Сантбша — развитие довольства, которое культивируется на месте уничто­женной алчности и стремления к удовлетворению соблазнов.