Тантра 1 система, строй 2

Тантра 1 система, строй 2

Хатха йога для начинающих - Зубков А. Н.

Саньяси — отшельник, аскет.

Саптапатха — «семь путей» (название глотки в традиционной индийской медицине Аюрведе).

Сарва — весь, целый.

Сарвангасана — Поза для всех частей тела.

Сарп — змея.

Сарпасана — Поза змеи.

Саса — кролик.

Сасангасана — Поза кролика.

Сатья — правда, истина.

Свадхьяя — регулярное изучение, чтение литературы по йоге, философии, физиологии, всего того, что способствует самопознанию и самовоспитанию, рас­ширению кругозора и знаний.

Синх — лев.

Сйнхасана — Поза льва.

Скандх — плечо.

Скандх шактивардхак — Упражнение для развития силы в плечевых суста­вах и лопатках.

Смарана — память.

Смарана шакти-викасак — Упражнение для развития памяти.

Судхарак — улучшающий, совершенствующий.

Сукха—1) счастье; 2) радость; 3) довольство; 4) удобство; 5) покой. Сукхасана — Удобная поза.

Сурья — солнце.

Сушумна — название спиномозгового канала.

Сушумиа нари шактивардхак — Упражнение, укрепляющее спниомозговой канал — «Сушумну».

Таля— 1) низ, нижняя часть; 2) ладонь.

Тантра— 1) система, строй; 2) сборник магических заклинаний на санскри­те; 3) лечебное средство.

Таитра-йога — аспект йоги, изучающий воздействие сексуальной жизни на организм человека.

Тапас — самообуздание, самодисциплина.

Тапас речи — самоконтроль речи.

Тапас тела — соблюдение необходимых гигиенических процедур, закали­вание и тренировка тела.

Тапас ума — устойчивый самоконтроль ума.

Тараги — озеро.

Тараги-Мудра — Поза озера.

Татха — также, а также, и.

Тратака— 1) пристальное сосредоточение взгляда на каком-либо объекте; 2) глазной комплекс йогов.