В этом секрет любого успеха.

В этом секрет любого успеха.

Хатха йога для начинающих - Зубков А. Н.

Бхакти-йога — преданность высшим идеалам, бескорыстная любовь ко всему мирозданию. Через такое самораскрепощение происходит гармония личности.

Карма-йога — активный труд и действие. Любое действие, работа должны совершаться с предельной самоотдачей и внима­нием. В этом секрет любого успеха.

Джнани-йога — достижение гармонии через знание, кропот­ливое изучение и практикование всего, что способствует приобре­тению мудрости. Мудрость — это гармония знаний.

Тантра-йога — изучение природы взаимодействия противопо­ложностей и достижения гармонии посредством сексуальной жизни, в которой достигается ощущение единства со всей Все­ленной с помощью контроля чувств, эмоций, действия и мантр.

Лая-йога — ритмы и вибрации, идущие из Космоса и оказы­вающие воздействие на биосферу Земли, т. е. космическая йога, способствующая достижению гармонии через познание биорит­мов микро- и макромира. Йоги стремятся органически вписаться в окружающую среду. По их мнению (а сейчас с этим согласны и современная медицина, и биология), в основе подавляющего числа заболеваний лежат нарушения биоритмических процессов (биоритмов) на самых различных уровнях — от молекулярного^! субклеточного до уровня органов, систем органов и организма! в целом. Лая-йога помогает предупредить и лечить болезни, связанные с нарушением биоритмов (десинхронозы); жить, как говорят йоги, в гармонии со Вселенной, с ее ритмами.

Крия-йога — внутреннее и внешнее очищение, морально-эти­ческий аспект йоги. Прежде чем осваивать любую разновидность йоги, необходимо пройти Крия-йогу. Чтобы взрастить добрый урожай, нужно расчистить заброшенную землю, выкорчевать пни. Так и в обучении йоге. Ученик должен избавиться от соб­ственных недостатков, отрицательных черт характера, вредных привычек, невежества, а вместо них воспитать в себе положи­тельные качества, без которых гармония невозможна.