В мало проветриваемых, герметичных, душных

В мало проветриваемых, герметичных, душных

Хатха йога для начинающих - Зубков А. Н.

Без пищи можно прожить около 2 мес, без воды — примерно неделю, а без воздуха считанные минуты. Такое соотношение показывает необыкновенную ценность дыхания для жизнедея­тельности организма. Согласно представлениям йогов, «прана» содержится в воздухе и диктует необходимость дыхания. А по­скольку процесс дыхания в йзвестной степени поддается волевой регуляции, йогами разработаны специальные дыхательные уп­ражнения, позволяющие максимально использовать «прану». Они и составляют основу всей ступени Пранаямы.

Наукой установлено, что в воздухе содержатся радикалы молекул, без которых жизнь человека и животных невозможна.

Это так называемые отрицательные ионы воздуха. Когда живот­ных помещали в комнату, в которую подавали воздух, очищен­ный от отрицательных ионов с помощью специальной установки, животные быстро погибали, несмотря на нормальные соотноше­ния всех газовых составляющих воздуха. Возможно, что «прана» воздуха и представляет собой отрицательные ионы. Ученые уже давно занимаются поиском «праны». По мнению одних «прана» — это озон, по мнению других это азот, по мнению третьих — это углекислый газ (СОг), а сами йоги считают, что «прана» — это космические флюиды, которые в сочетании с солнечной энергией дают жизнь.

Пребывание в лесу, в горах, на берегу реки, озера или моря освежает, прибавляет сил и является одним из факторов, способ­ствующих долголетию и высокой работоспособности, поскольку в этих местах всегда в изобилии в воздухе содержатся отрица­тельные ионы. В мало проветриваемых, герметичных, душных помещениях гораздо меньше этих ионов, зато много вредных положительных ионов, отработанных ядовитых продуктов обмена веществ, поэтому находиться в таких помещениях длительное время тяжело и небезопасно для здоровья.