Фитнес для мужчин

Сегодня фитнесс крайне популярен, и знают про него все. Существует много различных курсов по фитнесу, но большинство из них предназначены для женщин. Для мужчин же по умолчанию оставляют тренажерный зал с тренажерами и штангами. Но на самом деле – это заблуждение, существуют и курсы для мужчин, просто они идут с усиленными нагрузками на силовые упражнения, и зачастую включают в себя занятия на тренажерах и элементы боевых искусств. В последнее время мужской фитнес становится популярным в среде деловых мужчин.
Мужской фитнес – как и женский – это определенная схема занятий, рассчитанная под конкретного человека индивидуально.

Мужской фитнес поможет не только поддержать тонус, но и накачать мышцы. Аэробатические упражнения помогут сжечь жиры, развить выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Занятия на тренажерах, утяжеленные силовые занятия – помогут развить крепкую мускулатуру. Ну а элементы единоборств – разовьют ловкость и реакцию.
Одно из отличий мужского и женского фитнеса в том, что большинство мужчин не имеют достаточно свободного времени для ежедневных занятий. Поэтому зачастую для них разрабатывается индивидуальный график с тренером, но зачастую занятия проходят без его участия. Просто раз в неделю проходит встреча с тренером, где обсуждаются пожелания и вносятся необходимые коррективы в курс упражнений. К примеру – клиент хочет сбросить лишний вес. Согласно его требованиям – разрабатывается недельный курс занятий , включающий в себя в основном упражнения с большим количеством повторений, но меньшим весом. Так же при таком требовании желательно получить консультацию от диетолога, чтобы подобрать необходимое питание и разработать почасовой план приема пищи.
Благодаря мужскому фитнесу для деловых людей – им не приходится посещать спортивный зал в строго определенное время, занятия проходят в любое удобное клиенту время, что так же очень удобно для людей, у которых график работы не нормирован.
Сегодня занятия фитнеса стали модными, если быть точным – то модно стало вести здоровый образ жизни. И появилась возможность найти спортивный зал за любые деньги, но при индивидуальном графике посещений – стоит иметь безлимитный абонемент.