Зачем заниматься фитнесом

Этот вопрос необходимо уяснить для себя перед началом занятий. Именно ответы на него помогут перебороть лень и устранить все препятствия для начала занятий.
Как вы реагируете на женщин в рекламах? Вы считаете, что таких фигур не бывает?
Думаете ли вы, как лучше стать, сесть, чтобы скрыть недостатки в важных жизненных ситуациях?
Часто ли меняется у вас настроение, совершенно из-за ничего?

Хочется ли вам во время отпуска взобраться на гору, покататься на водных лыжах, полетать на параплане, а в это время ваше тело тащит вас к кровати и кричит о том, что оно устало и требует отдыха?
В магазинных примерочных – у вас резко портится настроение, так же как и у зеркала утром?
Ездите ли вы на лифте на третий этаж?
Список подобных вопросов можно продолжать до бесконечности, ведь у каждого современного человека при отсутствии каких либо физических нагрузок найдется 100 причин заняться собой.
Бесспорным фактом является то, что организм человека создан для движения, но у нас на сегодняшний день найдется все, чтобы этого не делать. Пульты переключения каналов, лифты, самовыключающиеся тостеры и чайники. Список бесконечен. Человек сам исключает лишние движения из повседневной жизни.
На вопрос, зачем же вам фитнес – девять из десяти женщин ответят – чтобы стать стройнее. И ведь это правильно, потому, что занятия фитнесом откорректируют фигуру, сделают ваше тело упругим и гибким. Но не стоит исключать и основной смысл занятий – чтобы стать здоровее. Занятия фитнесом не только тонизируют ваш организм и придают заряд юодрости, но помогают бороться проблемами, которые возникают из-за сидячего образа жизни, укрепляют спину, улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
Что еще очень важно в занятиях фитнесом – не стоит бросать по достижению желаемых результатов. Необходимо их поддерживать и закреплять. Если вы забросите занятия – есть шанс того, что вы вернете себе назад свои килограммы с большой скоростью, и возможно – с процентам. Происходит это потому, что организм считает запас жировых тканей жизненно важным. И в случае прекращения тренировок и отсутствии жиров – организм начнет сжигать мышцы и срочно набирать жиры.